不眠症克服法、薬に頼らずに不眠症を克服する方法

【社会全体で認知されていない不眠症

最近は職場や家庭での「うつ」の問題が深刻化して、
ニュースでも取り上げられるようになり、社会全体で認知
されるようになってきました。しかし、不眠症は「うつ」に
比べると、まだまだ社会全体で認知されていないのが実情です。

この悩みを他の人に相談したとしても、「それは不規則な生活を
送っているだけじゃないの?」「早く寝ればいいんじゃないの?」と
言われてしまうだけ。

【本人しか分からない不眠の悩み
「疲れているのに布団に入ると眠れない悩み、不安…」結局誰にも
分かってもらえないまま、不眠症を悪化させてしまい、 挙句の果てには
肉体的、精神的に大きなダメージを与えてしまいます。

そして、不眠症には、あまり一般的に話されない、人体にとって非常に
危険な弊害や影響を与える可能性があるのです…
あなたは、その事実をご存知でしたか?

このお話を聞いた後は、もしかしたら、
「あなたの不眠症に対する今までの考え方」が180度変ってしまう
くらいに衝撃を受けるかもしれません。

睡眠薬が不眠症をさらに悪化させる


睡眠薬を服用し続けることで、慢性的な睡眠不足が続き、
不眠症をさらに悪化させる要因になってしまう…
その代表的な内科疾患の一部をあげると・・・
・アレルギー
・関節炎
・がん
・心臓疾患
・胃食道逆流疾患
・ぜんそく
・多動性障害
・など・・・


不眠症から「うつ」の発症へ】


多くの不眠症に悩まされている方々が多く発症するのが不眠症から
「うつ」になるケースです。

このマニュアルの不眠解消を学んで、睡眠薬にたよることなく
不眠症を解消して下さい・・・

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